ATELIERS
Nos ateliers ont vocation à accompagner chacun à cheminer à son propre rythme :
se questionner, jouer, découvrir ce qui nous constitue et écouter notre guide intérieur.
Si l’expérience du collectif peut être difficile pour nombre d’entre nous, elle est également riche et dynamisante.
C’est l’occasion d’apprendre (à notre rythme), à ne plus être seul avec nos problématiques. Nous sommes tous reliés les uns aux autres afin de s’éclairer et s’aider mutuellement.
Pour ces ateliers, les règles sont simples : chacun vient comme il est, simplement, sans obligation ni nécessité de participer verbalement. Conçus comme des expériences, ces ateliers peuvent être vécus individuellement ou collectivement en fonction du désir de chacun.
Chaque thématique est construite sous forme de triptyque d’ateliers s’étalant sur plusieurs semaines. Afin d’assurer le cheminement individuel et la dynamique collective, il est demandé aux participants de s’engager à participer aux 3 dates pour chaque thématique (sauf cas exceptionnels bien entendu).
Comme en montagne, nous avons construit un cheminement permettant d’éclairer nos fonctionnements et de les affiner petit à petit. Nous vous proposons de suivre ces parcours thématiques dans l’ordre car les apports se complètent :
D’autres thématiques complémentaires à ces modules sont proposées et peuvent être suivies sans préférence d’ordre. Enfin, d’autres formats (tels que des week-end) seront prochainement proposés.
Le Maître en soi
3 ateliers : la mort, la peur et l'envie
Le Maître se trouve à l’intérieur de chaque être humain. C’est pourquoi il est important pour nous que chacun apprenne à se découvrir afin de devenir autonome pour entrer en connexion avec son Maître Intérieur.
À travers ces 3 ateliers, nous vous proposons de trouver le chemin pour l’écoute de ce Maître Intérieur.
La mort
Souvent cachée et tabou dans notre société, la mort est incroyablement riche d’enseignement. En effet, la première chose qui est une certitude lors de notre naissance est que notre durée de vie sur terre est limitée !
La peur
Et si notre vie était gouvernée à notre insu par la peur ? Lorsque tel est le cas et que nos peurs prennent les commandes, cela peut devenir un réel facteur limitant à la réalisation de notre être. Et s’il nous arrive de l’identifier, nous ne savons pas toujours comment faire pour la dépasser…
L'envie
Après avoir exploré et éclairé deux étapes limitantes, nous pourrons nous consacrer pleinement à explorer nos envies ! Ce qui fait de nous un Être humain radieux et EN VIE !
Quelles sont nos envies/besoins/aspirations/désirs ? Comment les contacter ? Comment s’autoriser à les écouter et à les réaliser ? Nous vous proposons d’expérimenter pendant ces ateliers les différentes voies de connexions à nos propres envies.
Les émotions
Ateliers : le langage des émotions, l’accueil émotionnel, nos émotions comme outil de transformation
Les émotions sont un mystère pour beaucoup et pourtant un outil si utile pour la compréhension de SOI ! Nombre d’entre nous se sentent démunis face à elles : on les refoule, les enterre au plus profond de nous-mêmes, ou encore on s’en coupe pour arrêter de les subir et de souffrir !
Pourtant, e-motion vient du latin e-movere, mettre en dehors de. Nos émotions sont donc là pour nous montrer le chemin et nous permettre de nous mettre en mouvement.
Ces 3 ateliers nous permettent de mieux les comprendre et, à travers leur lecture, de mieux nous comprendre nous-même avant de s’en servir pour notre transformation.
À la découverte du langage des émotions à travers chacun de nous
À la découverte du langage des émotions à travers chacun de nous.
Les émotions sont une énergie puissante, cet atelier nous proposera des expériences pour comprendre leur langage.
S’exprimant de manière différente pour chacun de nous, ces expérimentations nous donnerons l’occasion de se découvrir et de mieux se connaître sur le point de vu émotionnel
L'accueil émotionnel
L’accueil émotionnel.
Une étape primordiale à l’utilisation des informations véhiculées par nos émotions est l’accueil de celles-ci. Parfois (longuement) bloquées, les émotions s’expriment à travers le corps physique par des maux.
Nous expérimenterons ensemble les différentes voies d’accueil émotionnel afin que chacun puisse découvrir ce qui lui correspond le mieux.
Comment utiliser nos émotions pour se transformer
Comment utiliser nos émotions pour se transformer.
Après avoir découvert et accueilli nos émotions, nous pourrons chercher à les comprendre : que veulent-elles nous dire ? À qui et à quoi correspondent-elles ? Comment trouver la source de ces blessures qui nous font réagir et engendrent des émotions si fortes ?
La puissance
du mental
Ateliers : l'attachement, la libération et la création
Le mental est un outil merveilleux de création dans la matière. En fonction de notre façon de l’utiliser, soit nous créons nos propres limites, soit nous créons notre vie en lien et inspirée par notre Être Profond.
Au travers de ces 3 ateliers, nous vous proposons de mieux comprendre les mécanismes de notre mental et d’en faire un allier pour la réalisation de notre propre vie.
L'attachement
Au travers d’expériences et de jeux, nous vous invitons à comprendre comment nos systèmes de croyance, d’opinions et de jugements ont forgé notre identité, et à quel point ce système déforme nos perceptions et nous éloigne de notre Être Authentique.
La libération
Une fois mis en lumière nos différents niveaux d’attachements et leurs sources, nous vous proposons de découvrir le chemin pour s’en libérer et mieux percevoir notre réalité intérieure.
La création
Cette dernière étape nous invite à explorer ensemble les différentes voies pour se connecter à notre intuition et la mettre dans la matière. L’objectif est de nous permettre de réaliser notre vie en fonction de ce qui nous habite au plus profond de notre Être.
LA féminiTÉ
Ateliers : les sources du féminin, les cycles de la femme, la sexualité
De nombreuses femmes s’interrogent aujourd’hui sur leur féminin. De multiples années de diktat patriarcal ont poussé les femmes à définir le féminin à travers le regard ou les attentes de l’Homme, mais aussi en opposition au masculin.
Pour cette thématique animée par Alexandra, nous partons du postulat que chaque femme qui nait femme est déjà constituée de son propre féminin. Elle n’a pas à devenir femme. Il lui suffit de découvrir et d’incarner son féminin avec ses propres outils, et non en comparaison avec d’autres. Le cheminement est proposé en 3 ateliers.
Aux sources de notre féminin
Je vous propose de visiter quelles ont été les sources de votre Féminin, qui vous a aidé à vous construire en tant que Femme. Nous découvrirons à travers ce chemin ce qui a éteind, enfoui votre féminin au plus profond, mais aussi ce qui vous a aidé à réveler la magnifique femme que vous êtes.
Les cycles de la femme
Cet atelier aborde les merveilleux outils dont dispose la femme afin de se connecter à elle-même et ne pas se perdre sur le chemin de son féminin.
La sexualité
L’énergie sexuelle est une énergie de vie, de régénération et d’amour. Pourtant, ces aspects sont aujourd’hui trop peu connus et utilisés pour s’épanouir et s’unir. Je vous propose de cheminer à travers les croyances, les héritages familiaux et sociétaux afin de comprendre comment s’est construit notre propre sexualité et de découvrir d’où viennent nos freins à vivre une sexualité dans la jouissance et le plaisir.
Atelier mère/fille
Accompagner nos filles sur le chemin de la féminité.
Chaque atelier proposera un thème différent que vous pourrez découvrir sur la page réservation : Les cycles, les menstruations , qu’est ce que la féminité, la sexualité, les rituels de passage …
LA féminITÉ 2
Ateliers : Incarner pleinement notre féminité, le corps, l'harmonie des deux polarités
Incarner pleinement notre féminité
Après avoir identifié lors des 3 premiers ateliers les freins pour incarner notre féminité , je vous propose de travailler sur les résolutions afin de retrouver notre nature profonde de femme.
Le Corps
L’image de Soi à travers notre corps de femme est parfois difficile , difficile de s’accepter et de vivre pleinement dans ce corps et de l’aimer. Je vous proposerai de poser un nouveau regard sur notre corps et d’apprendre à l’aimer pleinement dans tous ses changements !
L'harmonie des deux polarités
A travers ce dernier atelier nous partirons à la découvert de notre couple intérieur et comment nos deux polarités : masculine et féminine se complètent et s’harmonisent ..
Passer du faire à l'être
les cercles de la
nouvelle lune
Ce cercle de femmes nous permet de renouer avec les rites ancestraux qui ont longtemps renforcés les liens des femmes et permis des transmissions essentielles. Plus que jamais nous avons besoin de ces temps de partage !
La ménopause ou le second printemps
le quatrième trimestre de grossesse ou post-partum
Témoignages
Les ateliers m'ont permis d'avoir une meilleure compréhension de mes systèmes emotionnel et mentaux. Ce faisant, j'ai acquis au fur et à mesure une certaine autonomie dans la gestion de l'accueil de mes fonctionnements, m'aidant ainsi à me réconcilier avec des schémas de contrôleou:et autres... et de me sentir plus à l'aise dans la maîtrise de soi. j'invite toute personne désireuse de se comprendre et de se réconcilier avec elle-même à vivre ses ateliers qui m'ont été riches de transmissions d'outils pratiques et ludiques à utiliser au quotidien avec une simplicité enfantin, amusante et concrètement applicable"
Jessica
Quel Bonheur de participer aux Ateliers d'Un Cairn la vie C'est dans un cadre chaleureux et convivial qu'Alexandra et Cyrill nous accueillent et nous font participer à des jeux, des questionnements sur nous-même et nous guident afin d'accéder à notre rythme à une connaissance de soi. Merci pour ces beaux moments d'apprentissage, d'échanges et de joie.
Fabienne
Les séances individuelles m'ont permis de creuser mon intérieur et mes blocages alors que les ateliers m'ont apporté la trame pour aller chercher les réponses et les mettre en application. La bienveillance du groupe, l'accompagnement d'alexandra et de cyrill sur des thèmes sur lesquels nous ne nous arrêtons presque jamais permet de transcender les sujets abordés et d'avancer en toute confiance vers un mieux-être et une libération sans jugement, sans a priori. Merci.
Karine
J’ai participé aux trois ateliers sur la puissance du mental et suis repartie nourrie sur tous les plans, des prises de conscience et une grande clarté sur ce que j’avais encore à transformer, avec de nombreux outils pour le faire concrètement. Un condensé d’intelligence, de pragmatisme et de générosité dans un format court et bienveillant, j’espère bientôt pouvoir participer à d’autres thèmes. Merci Alex et Cyrill !!!
Sarah
Encore merci à toi Alexandra et à toi Cyrill, pour votre accompagnement tout en douceur et dans le respect de chacune d'entre nous. Vos partages sont si précieux et inspirants. Votre attention à l'autre et votre désir de transmettre font de ces ateliers des moments intenses, magiques et riches en émotions. Je suis très heureuse d'avoir participé à vos premiers ateliers et vous souhaite beaucoup de succès ! Avec toute ma gratitude